Hojo Undo

Le Hojo Undo  ( 補助運動 ) a été mis en place par Kanei Uechi dans le but d’aider ses élèves à mieux comprendre et exécuter les techniques travaillées dans les Katas du Uechi-Ryu. On pratique généralement le Hojo Undo  après l’échauffement. Particularité: Toutes les techniques pratiquées lors du Hojo Undo sont réalisées en Sanchin-Dachi  (Position […]